Actualmente este é um movimento global para atingir a paz mundial através da gargalhada!

Benefícios Yoga do Riso

São muitos e de várias ordens. Começa por melhorar a saúde de uma maneira geral, o que traz mais qualidade de vida e bem-estar a quem o prática.

Através do Yoga do Riso gere-se eficazmente o stress, uma vez que se passa do estado de alerta - simpático (stress) para o estado descontraído - parassímpatioco (zen). Através do Yoga do Riso resgata-se com sucesso a nossa “criança interior” que, com o passar dos anos vamos esquecendo que existe, acabando muitos de nós por a deixar morrer.

Benefícios a nível físico

01. Aumenta o nível de oxigénio no organismo

02. Liberta endorfinas (morfina natural do organismo)
03. Melhora o sistema respiratório e cardio-vascular
04. Aumenta a resistência física, pois o sistema imunitário é fortalecido
05. Sensação de bem-estar
06. Regula o peso
07. Dá uma aparência rejuvenescida ao rosto, fortificando os seus músculos através de um maior afluxo de sangue que é um nutriente natural da pele.

Benefícios a nível psicológico

01. Aumenta a auto-estima

02. Combate a ansiedade
03. Transmuta as emoções menos boas em boas
04. Previne os estados depressivos
05. Repõe a energia de uma forma geral

06. Desenvolve a imaginação, a criatividade e a memória.

07. Ajuda a dormir melhor, reduzindo a insónia.

Benefícios sociais

01. Aproxima as pessoas. Ninguém é capaz de estar zangado junto de alguém que ri.
02. A qualidade de vida no trabalho sai fortificada, e o desempenho profissional é o primeiro a dar conta disso mesmo
03. Melhora as relações humanas de uma forma geral.

04. Enriquece a qualidade e o equilíbrio entre a vida e o trabalho.

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Vanessa Correia nasce em Esmoriz em 1986, licenciou-se em Geografia, área de Especialização em Ambiente e Desenvolvimento, mas desde cedo se sentiu mais atraída pelas artes do que pelos estudos. Fez o curso de iniciação teatral do CITAC e tirou uma mão cheia de formações em técnica de clown e contadora de estórias. Trabalhou como Palhaça e Contadora de Estórias em Contexto Hospitalar e Escolar, e desde cedo que luta pelos direitos humanos/animais,tendo colaborado com a Amnistia Internacional, GAIA, Nunca Màis, Quercus, Acção Animal,Colectivo Germinal etc.